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促进钙吸收的好帮手
作者:管理员    发布于:2017-02-12 02:25:59    文字:【】【】【

                            促进钙吸收的好帮手

维生素D的次要功用
维生素D的次要功用,在于协助人体吸收与应用钙、磷。充沛摄取维生素D,有助于孩子生长发育正常、长高变壮、骨骼牙齿强壮,防止软骨病、骨骼疏松等成绩。这些成绩其实都与钙能否允分为人体吸收应用有关,而维生素D正是扮演让钙更无效吸收的推手。权健骨正基
权健骨正基在孩童的骨骼中含有丰厚的胶质,虽然可以使孩子活动起来有较佳的弹性,但是若不吸收充沛的钙,反而容易由于临时姿态不良或外力冲击.形成骨骼弯曲、变形的成绩。
饮食中的维生素D
所以,在三餐饮食中可以多运用香菇、蛋黄、鱼类、肝脏、奶类等食品,补充维生素D与钙,使骨骼、肌肉的弹性与巩固性平衡开展。
适当晒太阳促进维生素D生成
气候平和的天气,带孩子出外承受阳光照射、散漫步,对身体很无益处。阳光能协助人体皮肤中的某些固醇类物质转化成维生素D,只需避开阳光激烈、紫外线过高的工夫.就不会有晒伤的成绩。

脚注信息

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